|
|
Tropisch Bonenfeestje
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Vegetarische keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten:
1 rode ui gesnipperd, 2 tenen knoflook uigeperst, rode peper in ringen,1/2 Paprika in dunne reepjes, 1/2 preitje in ringetjes, wortel in dunne plakjes, bakje Tivall balletjes(AH), pot witte bonen in tomatensaus OF 1 zakje zoetzure roerbaksaus, 1 el gembersaus, 1 el ketchup, verse ananas (of blikje), peper & zout
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Fruit de ui, de peper en de knoflook aan. Bak dan de paprika, prei en wortel even mee. Voeg dan de balletjes toe en bak alles op een flink vuurtje 4 minuten. Voeg de witte bonen OF ′t zakje zoetzure saus (bereidingswijze op de verpakking) , de ketchup, de gembersaus en de ananas toe. Voeg naar smaak peper en zout toe en laat alles even goed doorwarmen....
Smul smakelijk en .... niet te vergeten bewust!
|
|
|